Träna utomhus på vintern

På vintern kan det bli krångligt att träna om du samtidigt vill hålla dig utomhus. Om du vill löpa eller jogga behöver du se till att antingen hitta en slinga som är uppvärmd så att eventuell is smälter bort. Olycksrisken är betydligt högre på vintern än på sommaren med tanke på halkan som kan uppstå. Du kan visserligen även skaffa broddar till dina löpningsskor för att få ett bättre grepp på is och snö.

Vintersport

Om du vill utnyttja det kalla vädret, snön och isen som kommer med den årstiden kan du ägna dig åt olika vintersporter. Den mest populära vintersporten är skidor i olika utföranden. De två största kategorierna är dock utförsåkning, där även snowboard ingår, och längdåkning. Det finns många bra skidområden i Sverige om du vill baka in din träning med en liten resa. Annars har de flesta städer någon sorts slinga eller bana för längdskidor medan utförsåkning kräver riktiga skidbackar, vilket betyder att du kan behöva åka norrut för att komma åt den riktigt bra skidåkningen. Om skidåkning inte intresserar dig kan du prova på skridskoåkning, kälke, pulka, bob eller snöskoter. Det gäller dock att vara försiktig när det gäller all sorts vintersport då isar kan vara förrädiska och snön kan dölja faror.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.